خطر فقدان قاعدگي در چيست؟ - آنلاین آموز
صفحه اصلی بازاریابی و همکاری در فروش راهنمای خرید پرسش و پاسخ درباره ما پشتیبانی سوابق خرید رفع مسئولیت تماس با ما

تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان

دانلود بانک مقالات فارسی مقاله پایان نامه پروژه پرسشنامه کارآموزی و... خطر فقدان قاعدگي در چيست؟ - تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان

خلاصه ای از توضیحات
تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان آيا بين مردان و زنان ورزشکار اختلافات فيزيولوژي وجود دارد؟ ورزشکاران زن بطور معمول(ولي نه هميشه)کوچکتر و کوتاهتر بوده لگني پهن تر دارند،زانوها به داخل متمايل شده و ساق پاها انحناي کمتري دارند. اين خصوصيات از جمله مواردي است که احتمال ايجاد بعضي از آسيبها مانند دردهاي کشککي-راني را بالا ميبرد آيا ورزش کردن برای زنان سودمند است؟ در چه مواردی بانوان نبايد ورزش کنند ؟ اثرات ورزش روی قاعدگی ورزشکاران زن مستعد اختلالات قاعدگي از جمله تأخير در شروع آن فقدان اوليه و ثانويه،افزايش فاصله بين دو سيکل قاعدگي و فقدان تخمک گذاري مي باشند. مثلاً فقدان قاعدگي در 3 تا 5 درصد کل جمعيت رخ ميدهد اما در 15تا60 درصد زنان ورزشکار مشاهده ميشود.از جمله علل آن وزن پايين بدن از دست دادن سريع وزن،شروع سريع ورزشهاي سنگين تغذيه ناکافي در مقايسه با احتياج به انرژي و وجود استرس هاي فيزيکي و رواني است خطر فقدان قاعدگی در چيست؟ در صورت فقدان قاعدگي به مدت طولاني،خطر کاهش دانسيته استخواني و ايجاد پوکي استخوان زودرس وجود دارد.به نظر ميرسد ساير اختلالات قاعدگي ناشي از ورزش هم در کاهش دانسيته استخوان در دراز مدت موثر باشند.فقدان هورمون استروژن،لااقل به صورت تئوريک سبب بالا رفتن چربيهاي خون و ايجاد آتروسکلروز زودرس ميشود. پس درمان مناسب اختلالات قاعدگي اهميت بسزايي دارد بهترين راه جلوگيری از حاملگی در يک زن ورزشکار در سنين باروری چيست؟ در کل روشهاي متعددي براي جلوگيري از بارداري وجود دارد. يکي از قابل پذيرش ترين اين روشها،استفاده از قرصهاي ضدبارداري است که باتوجه به نسل جديد آنها که داراي تعادل مناسبي از هورمونهاي استروژن وپروژسترون است،داراي عوارض کمتري ميباشند فوايد فعاليت بدنی و ورزش در يک زن باردار انجام تمرينات منظم بدني در طي حاملگي سبب بهبودخواب بالارفتن حس اعتماد به نفس،کاهش شدت ويابروز درد کمر در چه مواردی بانوان نبايد ورزش کنند؟  

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید

تمام مقالات و پایان نامه و پروژه ها و پرسشنامه ها و... این سایت به صورت فایل دانلودی می باشند





کاربر گرامی ،لطفا ایمیل خود را به صورت صحیح وارد کنید،درانتهای خرید لینک دانلود فایل به شما نمایش داده می شود،یک نسخه از فایل هم ایمیل می گردد، در صورتی که موفق به دریافت فایل نشدید، لطفا از بخش ارتباط با ما در تماس باشیدارتباط با پشتیبانی
+ +