آمادگي ذهني - آنلاین آموز
صفحه اصلی بازاریابی و همکاری در فروش راهنمای خرید پرسش و پاسخ درباره ما پشتیبانی سوابق خرید رفع مسئولیت تماس با ما

آمادگی ذهنی برای شركت در مسابقه

دانلود بانک مقالات فارسی مقاله پایان نامه پروژه پرسشنامه کارآموزی و... آمادگي ذهني - آمادگی ذهنی برای شركت در مسابقه

خلاصه ای از توضیحات
آمادگی ذهنی برای شركت در مسابقه ورزشكاري كه مي خواهد با ساير ورزشكاران برجسته رقابت كند بايد در مورد آمادگي ذهني خود به درستي بيانديشند . انتظار برنده شدن فقط به اين دليل كه مسافت بيشتري را نسبت به ورزشكار ديگر طي كرده ايد و يا چون وزنه سنگين تري را بالا برده ايد كافي نيست . در تجزيه و تحليل نهايي اين موضوع بسيار مهم است كه بتوانيد تحت فشار شديد مسابقه،آرامش خود را حفظ كنيد. اين بخش به ارائه راهنماييها و پيشنهاداتي جهت آماده سازي شما براي شركت در مسابقه                                       مي پردازد.ورزشكاران مختلف بارها اين راهنمائيها را بكار برده و آن را امتحان نموده اند . به كار بستن اين نكات توسط ورزشكاران باعث شده است كه آنها در زمان مسابقه موفق به كسب ثبات در اجراي مهارتهايشان گردند اهداف بايد قابل اندازه گيري باشند،براي مثال شايد بخواهيد در زماني معين بدويد ،يا پرش طولي خود را بهبود بخشيد يا از تعداد دفعات خطاهاي غير ضروري خود در حركت فورهند بكاهيد. به هر حال،اهداف همچنين مي توانند با تقويت تمركز شما در طول يك جلسه تمرين بسيار طولاني ارتباط داشته باشند و يا در افزايش عملكرد شما در ارتباط با عوامل موجود در زمان بعد از تمرينات مربوط باشند ورزشكاراني كه در بهبود مهارتهايشان بسيار جدي و كوشا هستند، بايد بيشتر و موثرتر به تخيل در مورد عوامل تكنيكي و تاكتيكي رشته ورزشي خود بپردازند.براي كسب اين توانايي،آنها در هر زمان و مكاني كه بخواهند مي توانند از اين روش استفاده كنند.براي مثال، در يك دهكده المپيك ،بيشتر ورزشكاران براي مسابقه آماده مي شوند و نسبتاً كمتر آموزش مي بينند ورزشكار متعهد كسي است كه روشهاي تمركز ،تخيل و تقسيمات عملكردي را مي آموزد. اين ورزشكاروقت زيادي صرف مي كندوبراي آزمون تمركز قبل از مسابقه تلاش مي نمايد،انرژي كسب مي نمايد واهداف خود را براي تمرين و مسابقه تعيين مي كند

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید

تمام مقالات و پایان نامه و پروژه ها و پرسشنامه ها و... این سایت به صورت فایل دانلودی می باشند