اهداف و اهميت اجتماعی ورزش

اهداف تربيت بدنی در جامعه اسلامی

اهداف تربيت بدني و ورزش

هدفهاي تربيتي و اخلاقي

هدفهاي رواني و اجتماعي

هدفهاي حركتي و مهارتي

محتواي ورزش و تربيت بدني در جامعه اسلامي

‌مراحل فعاليتهای ورزشی

ورزش وسيله خودشناسی

برخورد انسان با ورزش هدفمند به او اين فرصت را مي دهد

تا از مرزهاي خود محوري وب خود خواهي گذشته و به كشف استعدادهاي جسمي ،

ذهني و رواني خود بپردازد و به تجربه دريابد كه ابعاد وجودي

او در مجموع و به صورت يك كل تفكيك ناپذير با ورزش درگير است.

مشاركت تنها با يكي از ابعاد وجودي ميسر نمي شود ، هرگاه چنين شود

او به تعبير ما ورزشگر است و نه ورزشكار . ورزشگر از خود و ديگران بيگانه شده است

و نسبت به آنچه در محيط فردي و اجتماعي او مي گذرد بي تفاوت مي شود

و چه بسا رسالت انساني خود را همراه با تعهداتش نسبت به دين و كشور

به بوته فراموشي مي سپارد و لذا در حوزه ورزش واقعي و پيام بخش ،

انسان با تمامي وجود خود به كسب تجربه در زمينة مسئوليت ، جهاد ، پيروزي ،

شكست و افسردگي هيجان وصبر مي پردازد. ورزش بايد انسان را به لحاظ جسمي

و روحي آنقدر توانمند و ماهر كند كه بتواند هواي نفس خود را با قدرت كنترل نمايد.

در واقع اين توانايي اوست كه به او بينش مي دهد تا درست را

از نادرست و حق را از باطل بشناسد و پيوسته به نداي وجدان و فطرت مذهبي

خود پاسخي اسلام گونه و عملي خير خواهانه ابراز و انجام دهد

ورزش در گذران اوقات فراغت

تغذيه خوب و تاثير آن در ورزش

مصرف مواد غذايي به هنگام مسابقة ورزشي

در تمرينات سخت و جدي مخصوصاً در روزهاي گرم ،مقدار زيادي از آب بدن به صورت عرق خارج مي شود