ابرسازی گلیکوژن-ابر بازسازی-اندازه گیری مقدار گلیکوژن ماهیچه ها نشان می دهد
صفحه اصلی بازاریابی و همکاری در فروش راهنمای خرید پرسش و پاسخ درباره ما پشتیبانی سوابق خرید رفع مسئولیت تماس با ما

صفحه نخست »  »  ابرسازی گلیکوژن
دانلود تحقیق و مقالات با عنوان ابرسازی گلیکوژن در قالب word و قابل ویرایش و در 24 صفحه گرد آوری شده در زیر به مختصری از آنچه شما در این فایل دریافت می کنید اشاره شده است.

ابرسازی گلیکوژن

مفهوم ابر بازسازی گلیکوژن و پایه های زیستی و شیمیائی آن

مفهوم پرباری گلیکوژن یا ابر بازسازی (Super Compensation)

بیشتر از هر مفهوم علمی و پژوهشی دیگر در سالهای اخیر مورد

بهره برداری مربیان و ورزشکاران ، بویژه ورزشکارانی که در رویدادهای

استقامی (بیشتر از 90 دقیقه) یا در رقابتهای چند رشته ای

شرکت می کنند، بارگیری کربو هیدرات توصیه می شود.

پرباری گلیکوژن یک پدیده متکی به ورزش تغذیه است که پی آمد

آن افزایش یافتن محتوای گلیکوژن ماهیچه ها در دوره بازگشت

به استراحت و رسیدن آن به کمیتی بالاتر از حد استراحتی پیش

از ورزش است. این پدیده به حدی مؤثر و قوی است که د ر نخستین

بررسی پژوهشی معلوم شد که با استفاده از این روش ویژه ،

می توان محتوای گلیکوژن ، ابتدا گلیکوژن ماهیچه را تا 2 برابر

ابرسازی گلیکوژن

معمول هم افزایش داد. برای وقوع پدیده ابر بازسازی گلیکوژن

ماهیچه را تا 2 برابر معمول هم افزایش داد. برای وقوع پدیده ابر

بازسازی گلیکوژن ماهیچه را تا 2 برابر معمول هم افزایش داد.

برای وقوع پدیده ابر بازسازی گلیکوژن، ابتدا گلیکوژن ماهیچه

را با کار کردن روی دوچرخه کارسنج، به روش متناوب کار شدید

استراحت، بطور کامل تهی و مصرف می کنند.

سپس در دوره بازگشت به استراحت که بدون حرکت می باشد،

به فرد مورد آزمون غذای کاملاً سرشار از قندها می خورانند.

این برنامه غذائی ممکن است برای 2 تا 3 روز ادامه یابد.

در پایان، اندازه گیری مقدار گلیکوژن ماهیچه ها نشان می دهد

که با این روش، محتوای گلیکوژن به دو برابر مقدار پیش از ورزش می رسد.

با استفاده از یک دوچرخه کارسنج و دو ورزشکار می توان

همزمان پدیده ابر بازسازی گلیکوژن در پای رکاب زننده

و پای استراحت داشته یک فرد را هم بررسی و مقایسه کرد.

 

به این پست امتیاز بدهید !
[تعداد: 0 میانگین: 0]

ابرسازی گلیکوژن

قیمت : 2500 تومان

2500 تومان – خرید
[ بلافاصله بعد از پرداخت لینک دانلود فعال می شود ]




مطالب مرتبط
  • تحقیق مقاله آمادگی جسمانی
  • ‌تأثير متقابل‌ فرهنگ‌ و ورزش‌
  • تاريخچه فوتسال
  • رابطه حركت و ورزش با دستگاه تنفس
  • ورزش راز سلامتی
  • تاریخچه  کاراته
  • اثرات ورزش بر قلب و عروق
  • تحقیق درباره اسکیت
  • پرتاب ديسك
  • تحقیق در مورد فوتبال
  •